J'apprécie chez moi...

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, regardez-vous dans le miroir
et dites-vous au moins une chose
que vous aimez chez vous !

Comment faire cet exercice :
C’est très simple, placez-vous devant un miroir
et observez-vous.
Qu’est-ce-que vous aimez particulièrement
chez vous aujourd’hui ?
Vos yeux ? Votre coupe de cheveux ?
Votre tenue ? Vos ongles ?
Peu importe ce que c’est.
Une fois que vous avez fait votre choix,
dites-le à haute voix.

Pourquoi faire cet exercice :
Avec toute la pression que l’on peut ressentir
pour être mince, toujours en forme,
belle et beau, un corps parfait,
on peut oublier facilement le lien avec nous-même,
avec notre propre corps.
Apprenez à vous aimer !
Soyez juste VOUS !
En étant heureux aujourd’hui
d’un élément positif
que ce soit sur votre visage ou votre corps,
ce n’est pas faire preuve de vanité.
Cela nous aide juste à nous sentir mieux
et booste notre confiance en nous !

Soyez-VOUS… Très belle journée !

S’épanouir

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L'Exercice du Jour 

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