La Pensée Positive

Bonjour à tous,

Aujourd'hui, prenez conscience
des effets de la pensée positive.

Comment faire cet exercice :
Racontez à quelqu’un une expérience positive,
heureuse ou une très bonne nouvelle...
Soyez alors conscient de ce que vous ressentez à cet instant.
Que se passe-t-il dans votre corps ?
Est-ce que vous souriez ?
Ressentez-vous une bouffée d’énergie ?

Pourquoi faire cet exercice :
Partager des expériences de plaisir
nous booste émotionnellement
et nous aide à nous sentir mieux physiquement,
grâce à la production de dopamine
qui produit une cascade d’émotions positives
partout dans notre corps.
Ayez conscience de ces signes physiques
qui nous apportent beaucoup de bien-être et de plaisir.
Encouragez-les, vous savez comment !
Le bien-être, ça se communique !

Très bonne journée.

S’épanouir

Voir 

L'Exercice du Jour 

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