Vous voulez méditer ?

"Vous voulez méditer ? Commencez par vous apaiser.
N’essayez pas de vous concentrer
tant que vous n’avez pas ramené le calme en vous,
sinon vous donnez des chocs aux cellules de votre cerveau
qui ne feront pas correctement leur travail.
Comme tout ce qui existe,
le cerveau possède une inertie naturelle
et vous ne pouvez lui communiquer tout de suite
le mouvement que vous souhaitez.
N’oubliez jamais que les cellules de votre organisme,
et donc de votre cerveau,
sont des créatures vivantes
que vous ne devez ni forcer ni bousculer.
Une fois que vous vous sentez détendu, apaisé,
vous pouvez commencer à mobiliser vos cellules
dans la direction que vous avez choisie.
Mais là encore, il faut apprendre comment opérer.
Lorsque vous mettez le moteur de votre voiture en marche,
vous ne le poussez pas tout de suite à plus de 100 km à l’heure.
Eh bien, avec votre cerveau
vous devez aussi procéder par étapes successives,
jusqu’au moment où vous sentez
que vous avez mentalement la situation suffisamment en main
pour vous concentrer sur le sujet choisi.
Vous sentez alors que toutes vos cellules collaborent à votre travail.
Vous leur avez donné une si bonne orientation
que votre pensée continue naturellement dans cette direction."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

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Omraam Mikhaël Aïvanhov   

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