Ce Qui Nous Rend Heureux

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on dresse la liste de tout
ce qui nous rend heureux. 

Comment faire cet exercice :
 Listez au minimum trois éléments
qui remplissent totalement votre vie
et vous apportent un réel bien-être.
Ce peut être des choses très simples
comme boire un thé le matin au réveil,
lire un bon livre ou faire du yoga ?
Etre avec vos amis, votre famille, votre chien ?
Ou peut-être est-ce quelque chose
au sein de votre travail ?
Soyez le plus précis possible.

Pourquoi faire cet exercice :
 En prenant conscience de ce qui nous rend heureux
et en concentrant notre attention sur ces petites choses,
nous nous connectons à la lumière de notre vie.
Très bonne journée.

S’épanouir

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L'Exercice du Jour 

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