Entretenir le Système Nerveux

"On associe trop l’idée de gymnastique
à l’entretien du corps physique,
à sa souplesse, au développement des muscles, etc…
alors que pour être en bonne santé et avoir des énergies,
c’est aussi le système nerveux
qui a besoin d’être soutenu, renforcé, stimulé.

Un athlète peut avoir les muscles les plus puissants,
 si son système nerveux est affaibli, épuisé,
il ne soulèvera même pas une bouteille d’eau.

Observez-vous et demandez-vous
pourquoi certains jours
vous pouvez être actif du matin au soir,
faire dix kilomètres à pied sans être fatigué,
et d’autres jours vous vous traînez lamentablement ;
vous avez pourtant les mêmes muscles,
mais vous avez moins d’énergie nerveuse.

Avec nos exercices de gymnastique,
c’est donc d’abord le système nerveux
que nous cherchons à renforcer,
puisque même les capacités musculaires
dépendent de lui.

Et qu’est-ce qui renforce et nourrit le système nerveux ?
La conscience, la foi,
l’ardeur avec lesquelles on se met à la tâche.

Si vous vous efforcez d’exécuter chaque mouvement
avec la conviction que vous réalisez
quelque chose de bon, de beau,
c’est toute votre journée ensuite
qui sera favorablement influencée :
vous aurez introduit en vous une harmonie
qui se reflétera aussi sur votre comportement
vis-à-vis de votre entourage."

 Omraam Mikhaël Aïvanhov

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Omraam Mikhaël Aïvanhov

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