Exprimons notre Joie

Aujourd'hui, nous exprimons notre joie sincère
pour le bonheur et le succès des autres.

Comment faire cet exercice :
Félicitez une personne
qui vient d’accomplir quelque chose :
elle a un nouveau travail, décroché une augmentation,
fait une nouvelle rencontre...
Peut-être a-t-elle acquis quelque chose
que l’on aimerait bien posséder ?
Ou bien a-t-elle réussi quelque chose que l’on désire,
nous aussi, accomplir ?
Réjouissons-nous pour elle,
de tout notre cœur, et dites-le lui.

Pourquoi faire cet exercice :
L’antidote à la jalousie qui tend à se développer
en chacun de nous,
c’est d’être heureux du bonheur
et du succès des autres.
Un exercice pas aussi facile qu’il en a l’air !
La jalousie fait naitre des émotions négatives :
la tristesse, la colère, le doute
et le manque de confiance en nous.
En partageant le plus régulièrement possible
notre joie pour le bonheur et le succès des autres,
cela agit comme un vaccin qui nous protège.
On fait plaisir et, au bout du compte,
cela apporte plus de joie à notre vie.
Très bonne journée !

S’épanouir

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L'Exercice du Jour

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