Gratitude pour une Aide

Bonjour à tous,
Aujourd’hui, on prend deux minutes
pour remercier une personne
qui nous a récemment apporté
son aide ou son soutien !

Comment faire cet exercice :
Dites simplement merci et exprimez votre gratitude
à une personne qui vous a aidé dernièrement
en lui envoyant un petit mail, un SMS,
 un message sur Facebook…
Peut-être est-ce un membre de votre famille ?
Un voisin ? Un collègue ? Ou bien un ami ?

Pourquoi faire cet exercice :
Apprécier, avoir de la gratitude,
remercier chaque personne pour leur aide
et leur présence à nos côtés,
sont autant de pensées positives,
tournées vers les autres,
qui élèvent notre conscience. 
Très bonne journée !

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L'Exercice du Jour

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