L'Etreinte

Le saviez-vous ?

La durée moyenne d'une étreinte
entre deux personnes est de 3 secondes.
Mais, les chercheurs ont découvert
quelque chose de fantastique !!!

Lorsqu'une étreinte dure 20 secondes,
elle produit un effet thérapeutique
sur le corps et sur l'esprit. 

La raison est qu'un câlin bien senti
produit une hormone appelée "ocytocine",
aussi appelée l'hormone de l'amour. 

Cette substance possède de nombreux bienfaits
pour notre santé physique et mentale,
elle nous aide, entre autres à nous détendre,
à nous sentir en sécurité
et à apaiser nos peurs et notre anxiété. 

Ce merveilleux tranquillisant
nous est offert gratuitement chaque fois
qu'on prend une personne dans nos bras,
qu'on berce un enfant,
qu'on caresse un chien ou un chat,
qu'on danse avec notre partenaire,
qu'on se colle près de quelqu'un
ou qu'on tient simplement un collègue par les épaules.

Aujourd'hui, prenez quelqu'un dans vos bras
pour 20 secondes,
c'est le plus cadeau que vous pouvez vous faire
et faire aux autres !

Nicole Bordeleau

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