L'Instant Présent

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on se concentre sur l'instant présent.

Comment faire cet exercice :
Prenons conscience plusieurs fois au cours de cette journée
que l'instant présent est la seule chose qui existe
et dans lequel nous existons. 

Pourquoi faire cet exercice :
Prendre conscience que seul l'instant présent
existe véritablement,
c'est une source de libération de notre être.
En se détachant petit à petit du passé et du futur,
nous nous détachons de nos émotions négatives :
peur, regret, colère...
L'instant présent nous permet d'élever notre conscience
et de révéler notre potentiel.

Très bonne journée.

S’épanouir

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L'Exercice du Jour 

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