Le Pranayama

Le Pranayama

La Respiration qui guérit

Pour petits MAUX peut-être nous convient-il d’essayer
ce petit “truc” facile. 

Le nez a une narine droite et une narine gauche,
nous nous servons des deux pour inspirer et expirer.
... 
En réalité elles sont différentes:

La DROITE représente le Soleil et la GAUCHE la Lune

Pendant un mal de tête ou migraine essayez de boucher
la fosse nasale droite et utilisez la gauche pour respirer.

Au bout d’un petit moment la douleur doit avoir disparu.

Si l’on se sent fatigué, vidé, faire l’inverse:

Boucher la narine gauche et respirer par la droite.
Un moment après vous vous sentirez soulagé

La narine droite appartient à la “chaleur” (le soleil)
de façon qu’elle se chauffe rapidement
et la gauche au froid (la Lune)

La majorité des femmes respire avec la narine gauche
et s’enrhume facilement.

La majorité des hommes respire par la narine droite 

Essayez de voir au réveil
avec quelle narine vous respirez le mieux,
- droite ou gauche ??

Si c’est par la narine gauche,
vous devez vous sentir fatigué.

Aussi, fermez la narine gauche
et utilisez la droite pour respirer
vous vous sentirez mieux rapidement.

Cette thérapie alternative naturelle,
sans médicaments a déjà fait ses preuves.

Pourquoi ne pas l’essayer  ????

Andrea López

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Santé & Bien Etre   

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