Ne Plus Fuir le Présent

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on brise notre vieille habitude de fuir le présent.

Comment faire cet exercice :
Exerçons-nous à soustraire notre attention
du passé et du futur quand la nécessité ne se présente pas.
Si vous avez des difficultés à accéder à l’instant présent,
observez simplement la tendance naturelle du mental
à vouloir fuir le moment présent.
Il imagine en général le futur
comme étant meilleur ou pire que le présent,
donc soit il donne de l’espoir et du plaisir
soit de l’angoisse et du stress.
Mais dès l’instant que vous prenez conscience
que vous n’êtes plus présent, vous l’êtes.
C’est la clé.

Pourquoi faire cet exercice :
En s’exerçant quotidiennement à être présent,
il devient de plus en plus facile de l’être.
En étant davantage dans l’instant présent,
nous sommes tout simplement plus vivants.
Nous sommes alignés avec notre corps et nos émotions.
Nous échappons à la pression du temps psychologique.
Faites-en l’expérience.

Très bonne journée.

S’épanouir

   Voir

L'Exercice du Jour

Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager
Pour recevoir les dernières parutions inscrivez-vous dans "Le Nouveau en Mots''
Merci de votre fidélité