Nos Signaux Internes

Bonjour à tous
Aujourd'hui,
on observe tous nos signaux internes avant d’agir. 

Comment faire cet exercice :
Observez toutes vos sensations qui se manifestent
dans différentes situations.
Par exemple, si vous éprouvez
une sensation de lourdeur ou un pressentiment,
peut-être avez-vous besoin de ralentir le rythme
pour retarder une prise de décision,
gagner du temps
ou recueillir davantage d’informations ?
Ne prenez aucune décision importante
quand vous êtes en colère, pressé, frustré,
fatigué, dans le doute
ou dans n’importe quel autre état d’esprit négatif.
Observez.
Votre estomac se contracte ?
Vos mâchoires se crispent ?
Vos doigts pianotent sans arrêt ?
Vous vous sentez apathique, craintif ou mal à l’aise ?
Demandez-vous :
"Que se passe-t-il en moi ?
Que suis-je en train de ressentir ?"

Pourquoi faire cet exercice :
L’intuition est notre outil de perception interne.
Tout le monde en est pourvu.
Il s’agit d’être présent, dans une assise intérieure,
attentif à toutes nos sensations.
Très bonne journée à vous !

S’épanouir
 

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L'Exercice du Jour  
   

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