Notre Jalousie !

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on s'attaque à notre jalousie !

Comment faire cet exercice :
Pensez à une personne pour laquelle vous ressentez
de l’envie, de la jalousie.
Qu’est-ce que vous aimeriez avoir de cette personne
que vous n’avez pas ?
Posez-vous la question avec la plus grande honnêteté.
Ensuite posez-vous une seconde question :
qu’est-ce que vous avez en commun avec cette personne ?
Que partagez-vous dans vos vies respectives ?

Pourquoi faire cet exercice :
L’envie et la jalousie ne sont pas les émotions
les plus adaptées au bien-être.
Elles nous font souvent ressentir
un immense vide intérieur,
mais aussi une tristesse, une insécurité,
une perte de confiance.
L’un des remèdes est de parvenir à voir
tout ce que nous avons en commun
avec les personnes que l’on envie.
L’idée est avant tout d’empêcher
les comparaisons négatives.

Très bonne journée.

S’épanouir

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L'Exercice du Jour

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