On Pardonne

Bonjour à tous,

Aujourd’hui, nous essayons de pardonner.

Comment faire cet exercice :
Pensez à une personne qui vous a blessé,
récemment ou il y a longtemps.
Une personne qui vous fait du mal
ou qui a fait du mal à vos proches.
Une personne qui vous a trahi,
qui vous a fait de la peine.
Avec le temps vous avez peut-être oublié la douleur
mais au fond avez-vous véritablement pardonné
à cette personne ?
Peut-être le moment est-il venu ?
Pensez à cette personne, à ce qui s’est passé
et à tout ce que vous avez pu ressentir.
Essayez de comprendre pourquoi
cette personne a agi de la sorte.
Essayez de la ressentir.
Voyez aussi que cette personne, comme vous,
est un être humain avec son égo,
sa souffrance, ses peurs, ses limites.
Essayez de visualiser et ressentir cela.
Puis essayez d’abandonner tous sentiments négatifs
envers cette personne.
Essayez de ressentir de la compassion pour cet être.
Souhaitez-lui tout le bonheur du monde,
la joie, l’abondance, le succès.

Pourquoi faire cet exercice :
Comment pardonner une personne qui nous a fait du mal
ou a fait du mal à nos proches ?
C’est l’une des choses les plus difficiles
à accomplir sur cette terre.
C’est aussi l’une des plus belles.
Quand nous abandonnons le ressentiment
ou le désir de vengeance,
nous faisons de l’espace à l’intérieur de nous-même.
Cet espace est alors prêt à accueillir
une énergie nouvelle et positive
qui peut créer des miracles dans nos vies.

Très bonne journée !

S’épanouir

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L'Exercice du Jour

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