Pratiquer la Méditation

"Ne pensez pas que simplement s'asseoir
les yeux fermés soit pratiquer.
Si vous pensez cela, alors changez vite d'avis.
La pratique est de rester attentif dans toute posture,
assis, en marchant, debout ou allongé.
Quand vous vous relevez, 
ne pensez pas que vous sortez de méditation
mais simplement que vous changez de posture.
Si vous réfléchissez de cette manière,
vous aurez la paix.
Partout où vous serez,
vous aurez cette attitude de pratique avec vous.
Vous aurez une connaissance directe
de vous-même."

Ajahn Chah (1918-1992)
l’un des plus célèbres moines de la forêt,
de la tradition thaïlandaise du bouddhisme.

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