Suggestion De Bonheur !

Suggestion De Bonheur !

Voulez-vous faire quelque chose aujourd’hui
qui non seulement ne vous coûtera rien,
mais qui risque également de s’avérer extraordinaire pour vous?
Voici une suggestion.

Essayez de passer votre journée dans la joie toute simple D’ÊTRE,
en visualisant ce que le verbe ÊTRE veut vraiment dire ici.

Faites d’aujourd’hui le jour « zéro » de votre vie,
en quelque sorte le point de départ de votre existence. 
Et promettez-vous de vivre tous les autres
avec la même conscience des sensations vraies. 
Sentez-vous bien dans tout ce que vous effectuez
que ce soit la vaisselle, le marché, le travail, vos loisirs…

J’ai fait cet exercice pour découvrir que le fait D’ÊTRE
m’incite instinctivement à prendre conscience de ma respiration,
à goûter chaque bouchée que je mange,
à admirer les beautés qui m’entourent,
à dire à un ami que je l’aime, gratuitement,
sans rien attendre en retour, et surtout,
à réaliser au fond que je suis vraiment bien sur cette terre. 
Vous ne pouvez savoir à quel point cet exercice améliore la vie.

Faites-en l’expérience !

Nicole Charest     "Petites douceurs pour le cœur, tome 1"

Voir    

La Petite Douceur