Déc 1 2012
Utiliser tous nos sens
Bonjour à tous,
Aujourd'hui, on utilise tous nos sens.
Comment faire cet exercice :
Soyez véritablement là où vous êtes.
Regardez autour de vous, simplement, sans interpréter.
Voyez les formes, les couleurs, les textures.
Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet,
de l’espace qui permet à chaque chose d’être.
Ecoutez les bruits sans juger.
Touchez quelque chose et sentez
ou reconnaissez son essence.
Observez le rythme de votre respiration.
Sentez l’air qui rentre et sort de vos poumons.
Sentez l’énergie de vie qui circule dans votre corps.
Pourquoi faire cet exercice :
Nos sens sont des aides précieuses
pour nous permettre d’être là, ici et maintenant,
dans l’instant présent.
S’épanouir
Voir
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6 décembre 2012 @ 8 h 34 min
Etre dans la Conscience du Présent, est la meilleure clé pour s'ouvrir la porte de l'Amour, là où réside la Joie véritable.
Je t'offre cette clé passe-partout... fais-en bon usage...
Une journée dans la douceur d'Être
Soriah
5 décembre 2012 @ 16 h 40 min
Pour avoir traversé une terrifinate tempête, je sais maintenant que seul le présent importe qunad le passé est un paradis perdu et le futur un eden inacessible !!!