Laisser l'Esprit Couler de Lui-Même

Par une pratique persévérante, la conscience peut finalement être perçue ou ressentie comme une entité qui est pure luminosité et pure connaissance, à laquelle tout peut apparaître et qui, lorsque les conditions appropriées se présentent, peut prendre la forme de n'importe quel objet.
Tant que l'esprit ne rencontrera pas les circonstances extérieures de la conceptualité, il demeurera vide, sans que rien n'apparaisse en lui, comme une eau claire.
Son essence même est celle de la pure expérience.

Laissez l'esprit couler de lui-même, sans qu'il soit recouvert par les concepts.
Laissez l'esprit reposer dans son état naturel et observez-le.
Au début, tant que vous n'êtes pas habitué à cette pratique, elle est assez difficile ; mais, avec le temps, l'esprit apparaîtra comme une eau claire.
Puis, demeurez dans cet esprit non fabriqué sans permettre aux concepts de se produire.

Sa Sainteté le Dalaï Lama