La Lampe de La Pleine Conscience

"La lampe de la pleine conscience est en nous, et nous pouvons décider de l’allumer à tout moment.
Notre respiration, nos pas, notre sourire paisible en sont l’huile.
Notre pratique consiste donc à allumer cette lampe pour que brille sa lumière et que se dissipent les ténèbres."

Thich Nhat Hanh