Le Champ de la Méditation

 

Qu’est-ce que la méditation ? 
La pure fascination qu’exerce ce moment, 
exactement tel qu’il est.
En n’y ajoutant rien. 
En n’y enlevant rien.
Pas de but.
Pas de recherche. 
Pas de méditant, en fait.

Des pensées apparaissent et disparaissent,
comme des vagues dans un vaste océan.
Des sons qui vont et viennent, inattendus. 
Des sensations qui dansent, pétillantes.
La respiration qui monte et retombe,
dans ce vaste champ, cet espace grand ouvert,
intemporel, immortel, libre.

Qu’est-ce que la méditation ? 
La question elle-même se dissout…

Car au cœur de ton cœur,
tu es toujours en train de méditer.

Jeff Foster

 

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