Le Lâcher-prise et le Consentement

 

Nous ne supportons plus l'aléatoire, le hasard, l'impondérable.

Nous voudrions -même si c'est un fantasme- avoir le contrôle absolu de notre vie.

On se cramponne, on s'agrippe, on réfléchit tout le temps, on analyse le passé pour essayer de saisir ce qui n'a pas marché, pour mieux se projeter dans le futur et tenter de le maîtriser.
On refuse que le moindre rouage du présent nous échappe.

L'inverse de cette attitude, est le lâcher-prise.

Il consiste lorsqu'on se rend compte que l'on ne peut modifier le cours d'un évènement, à accepter celui-ci plutôt que d'y réagir avec colère, de ressasser des regrets, de nous laisser envahir par des émotions négatives.

A partir du moment où l'on n'est plus dans l'obsession de tout maîtriser, nous nous plaçons dans une attitude d'ouverture du coeur, dans une disponibilité d'esprit propice à la joie.

Quand on accepte de lâcher prise dans les moments de contrariété (''ma voiture est à la fourrière", "mon train est en retard, je vais rater ma correspondance", "ma connexion internet ne fonctionne plus"....), c'est comme si on acceptait, au lieu de lutter, de s'accorder au temps de la vie.

La vie m'a conduit là ?

Je vais accompagner son mouvement, son flux.

Frédéric Lenoir
La puissance de la joie   2015 Ed.Fayard