Médite Sur Ce Qui Te Trouble

"Il te faut méditer
sur ce qui trouble ton esprit.
Si tu es malade,
médite sur la maladie
Si tu as faim,
médite sur la faim
Si tu as froid,
médite sur le froid
Si tu es malheureux,
médite sur ta souffrance.

Si tu pratiques ainsi,
toutes les situations
deviendront méditation.
Pourquoi ?
Parce que la manifestation de ces situations
n'est autre que ton propre esprit."

Goeutsangpa