Dans la Gratitude

Bonjour à tous,
Aujourd'hui, nous sommes dans la gratitude.

Comment faire cet exercice :
Pensez à la journée d’hier
et relevez trois événements
qui vous font ressentir de la gratitude.
Pensez aux gens que vous avez rencontrés,
là où vous vous êtes rendu,
visualisez tout ce que vous avez fait.

Pourquoi faire cet exercice :
La science nous démontre aujourd’hui
que les émotions négatives
ont un impact dommageable sur notre santé.
L’un des antidotes contre ces émotions,
c’est la gratitude.
Alors apprenons à dire merci intérieurement
pour toutes les choses positives que l’on reçoit,
chaque jour, dans notre vie.
Très bonne journée.
 

S’Epanouir

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L'Exercice du Jour

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