Frédéric Lenoir

  "Si tu arrives à dominer ta peur, plus rien ne t'atteindra, plus aucune force mauvaise n'aura d'emprise sur ton coeur. Et pour vaincre la peur, il n'y a qu'un remède : l'Amour. Tout le chemin de la vie, c'est de passer de la peur à l'Amour." Frédéric Lenoir

  Il existe dans le Bouddhisme Tibétain, une technique de visualisation qui peut aider toute personne, même non religieuse, à sortir de la haine, de la colère, ou de l'esprit de vengeance.  Comme elle est simple et efficace, je souhaite en donner ici les bases. L'exercice de visualisation, se déroule ici en une succession de […]

  "Malheureux l'homme qui ne sait pas qu'il possède deux grands trésors à l'intérieur de lui-même : la clarté de l'esprit, qui peut le rendre libre, et la bonté du coeur, qui peut le rendre heureux. Malheureux l'homme qui mène une existence semblable à celle des bêtes, enchaîné à ses instincts et seulement préoccupé des […]

  La Sagesse - Frédéric Lenoir  

  "L'Âme du monde nous a donné un précieux attelage composé de deux chevaux et d'un cocher. Les deux chevaux, ce sont le corps physique et le corps émotionnel et psychique. Le cocher, c'est l'âme spirituelle ou l'esprit. Tout au long de la vie, il nous faudra apprendre à maîtriser cet étrange attelage. Car sa […]

  "Ce qui compte, ce n'est pas de gravir cette montagne, ou bien celle-ci, ou bien encore celle-là, mais de parcourir le chemin. Et de le faire avec attention, persévérance, avec le coeur ouvert et l'esprit vigilant. Ce n'est pas le nom du sommet que nous avons gravi qui nous transforme, mais la présence et […]

  "Le seul mal qu'il faut vaincre dans ton cœur, mon enfant, c'est la peur. Tous les autres maux : la colère, la jalousie, la tristesse, la culpabilité morbide, proviennent de cet ennemi intérieur. Si tu arrives à dominer ta peur, plus rien ne t'atteindra, plus aucune force mauvaise n'aura d'emprise sur ton cœur. Et […]

"Cultivez l'émerveillement. Ne cessez jamais d'admirer la beauté, l'harmonie, la bonté du monde. Ne cessez jamais, tels d'éternels enfants curieux de tout, de vous interroger. L'étonnement est le début de la Sagesse, car il nous conduit à nous interroger et à découvrir l'invisible, derrière le visible." Frédéric Lenoir

"Bien intégrer son passé ne signifie pas l’oublier. Un événement restera toujours dans la mémoire de l’histoire de l’individu, sauf dans des cas pathologiques comme la sénilité ou la maladie d’Alzheimer. Mais il s’agit d’apaiser, de calmer les sensations et les émotions perturbantes vécues au cours de l’événement qui, si elles sont toujours présentes aujourd’hui, […]