Jeff Foster

  Je ne veux pas te réparer...Je ne veux pas te donner de réponses…Je ne veux pas t’impressionner…Je ne veux pas que tu sois différent… Je veux seulement te rencontrer,exactement tel que tu es,au-delà de tes histoires,de tes espoirs et de tes rêves,de tes jeux, de tes protections,ici et maintenant… Si tu ressens du trouble,ressens […]

Rien n’est contre la Vie.Aucune vague n’est "contre" l’océan, aussi violente ou intense que soit la vagueTout est Vie, une expression de la Vie.Même quand l’Univers s’effondre, la Vie est.Comprenez cela, et vous comprenez tout. Jeff Foster

  Aucune relation ne s’est jamais "finie".Jamais deux personnes n’ont "rompu". Nous ne "rompons" jamais qu’avec les vieilles images que nous avons les uns des autres, qu’avec des idées dépassées de ce qui devrait être, pourrait être ou pourrait avoir été, qu’avec des espoirs et des projets passés, qu’avec des perceptions erronées et des illusions, […]

  Tourne-toi vers la partie de toi-même qui se sent brisée, sensible, à vif, "mal à l'aise",et pour un instant, arrête de t'enfuir,arrête de chercher une solution. Écoute-la.Reste présent en sa présence,comme tu le ferais avec un enfant blessé. Jeff Foster

"Votre attention est votre don le plus précieux. Ne redynamisez pas un monde mourant par votre intolérance." "Ne vous focalisez pas sur "ce qui ne va pas" dans le monde. Lorsque vous luttez contre un monde détraqué, vous vivez dans la résistance et la violence intérieure et vous contribuez à la violence extérieure que vous […]

"Le mythe qui cause la plus grande souffrance est celui qui dit qu'une autre personne peut te "rendre" heureux. Non, non. Le bonheur, le vrai bonheur, le type de bonheur qui ne peut être acheté, vendu ou bien emballé, est IDENTIQUE à ta propre présence, que personne ne peut te donner, et que personne ne […]

"Quand tu n'es pas reconnaissant pour ce que tu as,tu ne peux être heureux avec ce que tu obtiens.Tu as toujours l'impression de ne pas en avoir assez. Tu regrettes le passé,parce que tu aurais pu "faire plus". Et tu es anxieux à propos de l'avenir,parce que tu pourrais "rater" l'abondance. Trouve de la gratitude […]

"C'est facile de dire "je t'aime".C'est facile de parler d'amour, de présence, de conscience, et d'une profonde acceptation de ce qui est.C'est facile d'enseigner, de dire des choses qui sonnent vrai, bien et spirituel. Mais ce ne sont que des mots.Il y a un monde avant les mots. Quand la colère monte, peux-tu rester près […]

Illustration : Gustavo Ortiz J'ai vu des miracles se produire, quand les gens disent la vérité. Pas la "belle" vérité. Pas la vérité qui cherche à plaire ou à réconforter. Mais la vérité sauvage. La vérité féroce. La vérité qui dérange. La vérité tantrique. La foutue vérité. La vérité que tu as peur de dire. […]

   art©MichaelDavidSorensen "Tu peux jeter les livres.Oublier leurs habiles formulations. L’enseignant parfait se tient devant toi,ingénieusement déguisé en cet instant ordinaire. Il ne t'est jamais donné que ce dont tu as précisément besoin pour te réveiller du rêve que l’Univers peut mal tourner." Jeff Foster  

"Si tu te sens triste, tu as peur, ou ressens une tension dans ton corps, pour un moment seulement, arrête de vouloir t'en débarrasser.Oublie aussi d'essayer d'"élever ta vibration" !Au lieu de cela, reste simplement avec cet inconfort.Sois curieux de lui.Sois indulgent avec lui.Respire en lui.Donne-lui de l'espace, un peu de temps.Oublie de le comprendre, […]

"Les conflits se terminent lorsque vous écoutez l'autre en face de vous à partir d'un espace non-défensif d'acceptation profonde et d'amour, un espace au-delà de "J'ai raison et tu as tort", un espace où vous honorez pleinement et autorisez leur expérience présente de la vie, aussi absurde ou cruel leurs points de vue puissent vous […]