Bonjour à tous,Aujourd'hui, on utilise tous nos sens. Comment faire cet exercice : Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous, simplement, sans interpréter. Voyez les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet et de l’espace qui permet à chaque chose d’être. Ecoutez les bruits […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, on prend le temps. Comment faire cet exercice : Avant de travailler, de manger, de s’engouffrer dans les transports, d’allumer la télévision, de téléphoner à une personne que l’on aime, on prend le temps de quelques respirations en pleine conscience. On se relie tranquillement à ce que l’on s’apprête […]
❀¸¸¸.•*´¯`❀✿ Bon Moment Présent ✿❀¸¸¸.•*´¯`❀ Je suis le Maître de ma Vie. Je suis libre de toutes attaches quelles qu'elles soient Je réintègre mon Pouvoir Divin. Je me réalise ici et maintenant JE SUIS ི♥ྀ•.¸¸.•ॐ •.¸¸•ི♥ྀ Sache-le : la force est en toi, dans ton cœur, ton corps, ton Esprit. Tu es le seul […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, rappelez-vous un changement positif que vous avez fait pour votre santé. Comment faire cet exercice : Quel changement avez-vous décidé d’entreprendre d’une manière proactive afin de transformer vos habitudes dans le but d’améliorer votre santé ? Un changement d’habitude alimentaire ? Stopper la cigarette ? Diminuer votre consommation d’alcool […]
Bonjour à tous,Aujourd'hui, c’est la journée de la gentillesse !Comment faire cet exercice : Vous le savez peut-être, aujourd’hui, c’est la journée de la gentillesse ! Alors tout au long de la journée, essayons de faire preuve de gentillesse avec chaque personne qui va croiser notre route. D’abord soyons présents, soyons conscients. Ensuite, […]
"Comment leur expliquer cela ? Comment leur dire que toutes les nuits je rêve que je me suis éveillé et que je m'endors précisément quand je m'éveille ? " Octavio Paz "Travaux forcés" Voir Partages du coeur Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager Pour recevoir les dernières […]
Bonjour à tous, Choisissez votre mot talisman ! Comment faire cet exercice : Réfléchissez à un mot qui symbolise pour vous le calme et la sérénité, comme par exemple le son "om" ou le mot "paix"… Asseyez-vous ou allongez-vous confortablement et fermez les yeux. Respirez une dizaine de fois. A chaque […]
"Entre l'abîme et le sommet de notre esprit, il n'y a qu'un pas. Entre l'ombre et la lumière de notre conscience, il n'y a qu'une respiration. Entre le bonheur et la souffrance de notre coeur, il n'y a qu'une pensée. Entre l'égocentrisme et l'altruisme de notre éthique, il n'y a qu'un geste. Entre le […]
Voir Citations & Proverbes Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager Pour recevoir les dernières parutions inscrivez-vous dans "Le Nouveau en Mots'' Merci de votre fidélité
Bonjour à tous, Aujourd'hui, on passe un contrat avec soi-même ! Comment faire cet exercice : Profitons de la rentrée pour accomplir une chose que nous remettons sans cesse à plus tard. Ce peut être par exemple se reprendre ses cours d’anglais, refaire les peintures chez soi, téléphoner à un ami, pratiquer un sport… […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, nous sommes dans la gratitude. Comment faire cet exercice : Pensez à la journée d’hier et relevez trois événements qui vous font ressentir de la gratitude. Pensez aux gens que vous avez rencontrés, là où vous vous êtes rendu, visualisez tout ce que vous avez fait. Pourquoi faire cet […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, on tord le cou à nos peurs ! Comment faire cet exercice : Essayons de prendre conscience de toutes les peurs qui vont se manifester en nous au cours de cette journée. Que ce soit la peur d’arriver en retard ou la peur de ne pas parvenir à boucler […]
Ne Sois Pas Déçu
Voir Citations en Image Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager Pour recevoir les dernières parutions inscrivez-vous dans "Le Nouveau en Mots'' Merci de votre fidélité
Par Soriah • Citations en Image • 0