La Respiration
La Respiration La façon dont nous respirons tout au long de notre vie influence considérablement la qualité de cette vie et le goût de vivre. Une mauvaise respiration réduit la vitalité et provoque un ralentissement du système métabolique. Une respiration trop superficielle et trop courte est source de fatigue, voire d'épuisement, et peut […]
Fruit ou Légume Nouveau
Bonjour à tous, Aujourd'hui, on met quelque chose de nouveau dans notre assiette ! Comment faire cet exercice : Par exemple, choisissez un fruit ou un légume que vous n’avez jamais goûté ! Pourquoi faire cet exercice : Nous avons tous nos petites habitudes, surtout en matière d'alimentation. Entreprendre régulièrement de nouvelles expériences, dans […]
Par Soriah • L'Exercice du Jour • 0