Une Vie Se Réalise Toujours Dans Le Présent

"Bien intégrer son passé ne signifie pas l’oublier.
Un événement restera toujours
dans la mémoire de l’histoire de l’individu,
sauf dans des cas pathologiques
comme la sénilité ou la maladie d’Alzheimer.
Mais il s’agit d’apaiser,
de calmer les sensations et les émotions perturbantes
vécues au cours de l’événement qui,
si elles sont toujours présentes aujourd’hui,
vont influencer nos attitudes
et nos comportements de manière négative.
Et l’on sait les conséquences parfois graves
du refoulement sur l’équilibre psychique
et l’épanouissement d’un individu.
Bien intégrer son passé signifie
s’en souvenir certes, vivre avec,
mais ne pas le ressasser en permanence,
qu’il s’agisse d’ailleurs
de bons ou de mauvais souvenirs.
Nous devons, en particulier,
nous efforcer d’éviter les remords,
les "j’aurais dû".
Nous avons tous commis des erreurs
et nous en commettrons encore.
Il est légitime de les regretter.
Il faut même les reconnaître
pour en tirer des leçons
et éviter de les répéter.
Mais, dans la mesure où on ne peut plus revenir
sur une erreur passée,
où la loi de la vie et de l’univers
interdit de rebrousser le chemin du temps
pour changer de direction au croisement
où l’on s’est égaré,
il est inutile de se morfondre. (…)
Le remords est un poison de l’esprit qui,
de surcroît, nous empêche de mobiliser,
dans le présent,
les forces nécessaires pour changer
et pour continuer d’évoluer.
Outre le remords,
nous pouvons également
nous laisser prendre en otage
par le ressentiment ou la haine,
par le fait d’en vouloir à autrui
à cause d’un événement passé.
Le ressentiment nous remplit d’amertume,
d’agressivité et il nous empêche,
de la même façon que le remords,
d’être dans une véritable construction,
ou dans une reconstruction de notre vie,
une vie qui se réalise toujours dans le présent."

Frédéric Lenoir