"Tant que vous estimerez que la cause de votre problème est extérieure à vous, tant que vous supposerez que quelque chose ou quelqu'un d'autre est responsable de votre souffrance, la situation restera sans espoir. Ramenez la vérité à vous-même et conquérez votre liberté." Byron Katie Voir Partages du coeur […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, nous développons le sentiment de compassion. Comment faire cet exercice : Posez-vous la question : quelle est la dernière fois que j’ai ressenti de la compassion pour un être humain ou un animal, d’une manière active, engagée et sincère ? Pourquoi faire cet exercice : Les petits actes de […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, regardez-vous dans le miroir et dites-vous au moins une chose que vous aimez chez vous ! Comment faire cet exercice : C’est très simple, placez-vous devant un miroir et observez-vous. Qu’est-ce-que vous aimez particulièrement chez vous aujourd’hui ? Vos yeux ? Votre coupe de cheveux ? Votre tenue ? […]
Bonjour à tous, Aujourd'hui, Faites la liste de toutes les choses que vous souhaitez explorer au niveau culturel. Comment faire cet exercice : Quels livres souhaitez-vous lire à la rentrée ? Quels films avez-vous l’intention de voir ? Quelle exposition ne faut-il pas rater ? Quel artiste souhaitez-vous mieux comprendre ? Quels documentaires à […]
Je Suis un Être Humain Voir Partages du coeur Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager Pour recevoir les dernières parutions inscrivez-vous dans ''Le Nouveau en Mots'' Merci de votre fidélité
Bonjour à tous,Aujourd'hui, on se concentre sur l'instant présent. Comment faire cet exercice : Prenons conscience plusieurs fois au cours de cette journée que l'instant présent est la seule chose qui existe et dans lequel nous existons. Pourquoi faire cet exercice : Prendre conscience que seul l'instant présent existe véritablement, c'est une source […]
Doreen Virtue Juin 2012 Voir Partages du coeur Vous aimez, n’hésitez pas à cliquer sur "J’aime" et à partager Pour recevoir les dernières parutions inscrivez-vous dans ''Le Nouveau en Mots'' Merci de votre fidélité
Bonjour à tous, Aujourd'hui, on améliore une de nos qualités ! Comment faire cet exercice : Pensez à l’un de vos objectifs que vous souhaitez atteindre. Que souhaiteriez-vous améliorer en vous afin d'atteindre cet objectif ? Pourquoi faire cet exercice : Trop souvent, nous exploitons les ressources et les qualités connues mais on […]
On devrait vivre sa vie à l'envers... Commencer par mourir, ça éliminerait ce traumatisme qui nous suit toute notre vie. Se réveiller dans un hospice,puis se faire expulser pour bonne santé. Travailler jusqu'à devenir assez jeune pour profiter de la vie. Faire la fête, aller au lycée, au collège. Puis devenir bébé. […]
Bonjour à tous,Aujourd'hui, prenez conscience de vos émotions. Comment faire cet exercice : A plusieurs reprises au cours de cette journée, observez ce qui se passe en vous et prenez conscience des émotions qui vous traversent. Pourquoi faire cet exercice : En prenant notre "température" émotionnelle, cela va tout simplement nous aider […]
❀¸¸¸.•*´¯`❀✿ Bon Moment Présent ✿❀¸¸¸.•*´¯`❀ JE CHOISIS DE RETROUVER LA LIBERTÉ JE CHOISIS DE RETROUVER MON AUTHENTICITÉJE CHOISIS LA VIEJE SUIS QU'EST-CE QUE LA LIBERTÉ ? C'est une indépendance intérieure. C'est celle qui me permet d'oser être moi-même, en tout. Vers la liberté... Chaque fois que je m'assume, je fais un pas en direction […]
Bonjour à tous,Aujourd’hui, nous développons la gratitude. Comment faire cet exercice : Ce soir ou avant de nous endormir, nous prenons quelques instants pour être présent, pleinement présent. Allongé, les yeux fermés, apprécié d’être là. Appréciez chaque respiration. Appréciez d’être au calme, tranquille et en paix. Vous avez vécu une journée très intense, […]
Notre Communication
Bonjour à tous,Aujourd’hui, on développe notre capacité à communiquer et à entrer en relation avec les autres. Comment faire cet exercice : Lisez les phrases ci-dessous et posez-vous la question de savoir si vous pouvez répondre "Oui"à chacune de ces affirmations.1/ Je suis tout à fait à l’aise et je communique clairement aux autres mes […]
Par Soriah • L'Exercice du Jour • 0