Jeff Foster

"Si tu te sens triste, tu as peur, ou ressens une tension dans ton corps, pour un moment seulement, arrête de vouloir t'en débarrasser.Oublie aussi d'essayer d'"élever ta vibration" !Au lieu de cela, reste simplement avec cet inconfort.Sois curieux de lui.Sois indulgent avec lui.Respire en lui.Donne-lui de l'espace, un peu de temps.Oublie de le comprendre, […]

"Les conflits se terminent lorsque vous écoutez l'autre en face de vous à partir d'un espace non-défensif d'acceptation profonde et d'amour, un espace au-delà de "J'ai raison et tu as tort", un espace où vous honorez pleinement et autorisez leur expérience présente de la vie, aussi absurde ou cruel leurs points de vue puissent vous […]

"Je ne t’aime pas parce que tu es parfait et que tu as toutes les réponses.Ni parce que tu dis les choses justes. Ce sont tes imperfections qui te rendent si unique. Tes doutes, tes peurs et tes défauts me rappellent que tu es humain. Alors que ton Etre même rayonne la divinité." Jeff Foster

Artiste Susan Seddon Boulet Ta fatigue a sa propre dignité ! Ne te précipite pas pour la pathologiser, ou la repousser, car elle peut contenir une grande intelligence et même un soulagement. Ce fut un long voyage depuis les étoiles, ami.e. Incline-toi face à ta fatigue à présent. Ne la combat plus. Il n'y a […]

  "La seule certitude, dans la vie, est que l’incertitude sera votre permanente compagne. La seule chose qui ne change jamais est le changement lui-même. Et nous ne pouvons même pas en être sûrs. L’incertitude n’est pas négative ou erronée – elle est le chemin. Le mental ne peut connaître l’avenir – il peut seulement […]

  "Je suis, et je ne suis pas. Je n'ai aucune forme. Et c'est pourquoi je chéris cette forme si profondément. Je n'ai pas de corps. Et donc je peux habiter mon corps pleinement. Je n'ai pas d'âge. C'est pourquoi je peux vivre ces années précieuses si complètement, ne sachant jamais quand le film appelé […]

Un diagnostic de cancer n’est pas la fin de votre vie. C’est, peut-être, la fin de la vie que vous aviez espérée, attendue, projetée, voulue, ou qui vous était promise. C’est l’anéantissement des vieux rêves de "ma vie". Mais peut-être que le choc initial salue le commencement d’une nouvelle vie, une vie plus authentique, plus […]

"Ton histoire de vie est simplement une histoire qui apparaît présentement. Aucune autre histoire que celle-ci ne pourrait apparaître maintenant. C'est comme lorsqu'au sortir d'un rêve, tu vois que le rêve était le seul que tu pouvais faire. Nous avons tous fait le "bon rêve". On pense devoir changer ses rêves pour pouvoir atteindre ce […]

Qu'Est-ce Qui ne Va pas Chez Moi ? Pourquoi Suis-Je Malheureux ? De nos jours, nous vivons trop de pression pour nous "sentir bien". Mais si c'était justement nos efforts pour nous sentir bien qui nous faisaient nous sentir mal ? En concevant le bonheur comme une destination plutôt que de nous voir comme la […]

  Le bonheur, c'est l'absence du besoin d'être heureux. La paix n'est pas une destination mais l'absence de celui qui se met à sa recherche. L'amour est la mort de l'espoir d'un lendemain meilleur, et la pleine étreinte de l'aujourd'hui, dans son doux et tendre déchirement. C'est le chemin de celui qui est sans défense […]

  Qu’est-ce que la méditation ?  La pure fascination qu’exerce ce moment,  exactement tel qu’il est. En n’y ajoutant rien.  En n’y enlevant rien. Pas de but. Pas de recherche.  Pas de méditant, en fait. Des pensées apparaissent et disparaissent, comme des vagues dans un vaste océan. Des sons qui vont et viennent, inattendus.  Des […]

  Incline-toi devant tes maladresses. Souris-leur. Sois ami avec ton incompétence. Ris quand tu trébuches et tombes. Ce sont des ondes précieuses dans l'immensité indéfinissable de qui tu es. La perfection ne peut être atteinte dans le temps, elle n'est trouvée que dans la présence ; la présence de l'imperfection te fait réel, fiable, et […]

Je suis déjà l'amour que je cherche. Tu n'as pas besoin de me compléter. Je ne peux jamais te perdre. Je n'ai pas besoin de toi afin d'être pleinement ce que je suis.  Je n'ai pas besoin que tu maintiennes mon histoire. Alors je suis libre d'entrer honnêtement et authentiquement en relation avec la personne […]